Strategi Nutrisi Cerdas untuk Tubuh Sehat Meski Banyak Duduk
Gaya hidup sedentari dapat meningkatkan risiko obesitas, gangguan pencernaan, dan kelelahan. Namun, strategi nutrisi yang tepat bisa meminimalkan dampak negatif dari duduk lama. 1. Pilih makanan yang meningkatkan metabolismeMakanan seperti…